L’invecchiamento del piede e la sua salute
Il piede è stato definito “lo specchio della salute”: spesso i medici si accorgono che i propri pazienti soffrono di patologie (quali il diabete o l’artrite) proprio guardando il piede.
L’aspettativa di vita delle persone nei paesi Occidentali è aumentata negli ultimi cento anni di circa 30 anni.
Per vivere una vita soddisfacente è necessario che l’anziano sia in salute e parte fondamentale dello stato di salute è la possibilità di poter deambulare normalmente, per questo motivo è importante prendersi cura dell’invecchiamento dei piedi.
La mobilità è elemento di vitale importanza per vivere bene e un qualsiasi disturbo ai piedi può rendere difficoltose attività semplici come come fare una passeggiata con un amico, andare a fare la spesa o fare una piccola corsa per prendere un mezzo pubblico.
Il piede è stato definito “lo specchio della salute”: spesso i medici si accorgono che i propri pazienti soffrono di patologie quali il diabete o l’artrite proprio guardando il piede.
Le patologie che affliggono il piede sono più di 300.
Gran parte di questi disturbi derivano da anni e anni di “utilizzo” senza le giuste cure e le dovute attenzioni.
La prevenzione è certamente parte essenziale e importante per diminuire i problemi del nostro corpo. Con la prevenzione è possibile limitare l’insorgenza di ulteriori problemi di salute.
Di seguito alcuni consigli per mantenere sani i nostri piedi:
- Calzare sempre le scarpe della taglia corretta. Un numero impressionante di persone calza scarpe di misure sbagliate, provocando gravi danni al piede.
- Acquistare le scarpe nel pomeriggio, i piedi tendono a gonfiarsi durante il giorno.
- Calze e collant devono essere della giusta taglia e preferibilmente senza cuciture.
- Fare esercizio. Camminare è una pratica salutare per i nostri piedi.
- Lavare ogni giorno i piedi con acqua tiepida e non calda, con un sapone neutro.
- Tagliare le unghie seguendo sempre la loro linea.
- Ispezionare sempre i piedi, soprattutto con l’avanzare dell’età. Se si nota arrossamento, gonfiore, screpolature della pelle o piaghe consultare immediatamente un medico.
Seguendo questi semplici consigli sarà possibile evitare le ripercussioni negative correlate all’invecchiamento del piede, preservando la propria capacità deambulatoria e quindi la propria autonomia.